Bladet Psykisk helse

– Jeg vil være synlig for alle som trenger meg, sier Fredrik Storholm. Endelig kan han se seg selv som mann.

Psykiske plager er stigmatisert blant ansatte i psykisk helsevern, mener psykiater Trond Aarre.– Pasienter tar skade av at eksperter kommer og…

Å få kontakt med pust, følelser og kropp kan hjelpe mot psykiske plager. Ny forskning viser at psykomotorisk fysioterapi har effekt mot smerte og…

– En frase man hører mye i psykiatrien er at «angst er ikke farlig». Men fare er ikke bare livsfare. Hvis du har fått deler av livet ditt ødelagt av…

Dyp konsentrasjon om en oppgave, gjør at du glemmer deg selv og din egen usikkerhet, og resultatet blir stort sett bra. Det er lett å gi opp hvis du…

Forskere har lenge kunnet se sammenheng mellom fysisk smerte og arbeidsmiljø, men har ikke visst at det ofte skyldes dårlig søvn.

- Jeg har en medfødt muskelsykdom, det er min grunntilstand. Men jeg bruker ikke ordet funksjonshemmet i boka, for jeg opplever det ordet som veldig…

«Parfyme har muligens ikke status lenger.»

- I dag skal alle liksom skape seg selv og lykkes, man blir en enkeltstående satellitt. Det kan føre til mer ensomhet og en sterkere følelse av…

Mange er redde for sin redsel. Må man bare slå seg til ro med at den begrenser livet? Det går an å utvide handlingsrommet hvis man slutter å kjempe…

TEMA: SOSIALE KODER OG UTENFORSKAP Da Abdirahman Hassan fikk psykiske problemer, prøvde han å be dem bort. Gutter med minoritetsbakgrunn sliter med…

De siste årene har jeg lagt merke til at jeg oftere enn tidligere føler meg ganske klok. Det er en merkelig følelse.

– Terapi handler ikke om å snakke om alt det vonde du har opplevd, men om å få hjelp til å kjenne at det er over, sier psykologspesialist Trine…

– Jeg brukte ikke ordet voldtatt, og så lenge jeg ikke sa ordet, var det som om det ikke hadde skjedd. Det var som om det ikke var virkelig når jeg…

– Magien ligger i hvordan du møter folk, sier hele Norges «Helsesista», Tale Maria Krohn Engvik. Hun tar imot all kjærlighet hun får fra ungdommene…

Følelser er informasjon. Å få tilgang til egne følelser handler om å erkjenne at de bor i kroppen. Ofte ønsker vi å unngå ubehagelige følelser. Vi…

– Forventningene til oss er at vi er seksuelle hele tiden, det er helt feilslått, sier Ane Barstad Solvang. Hun har laget tegneserieroman om fest,…

Folk flest har bilder av sine kjære på vegger, også digitale. Ofte lykkelige øyeblikk; ferier og feiringer. Eller med litt tvungne smil fra det dyre…

– Ikke gi overgangsalderen skylden for alt det negative som skjer i livet ditt, men se det som en tid med mulighet for å gjøre endringer, sier lege og…

Foreldre misforstår, og noen ganger har man for store forventninger til hva barnet forstår. Alle foreldre kommer før eller siden opp i…