Close Menu

Mestring

Portrett av Kristin Oudmayer Den brutale sannhet

Den brutale sannhet

Da faren Per Oskar døde, valgte Kristin Oudmayer i Unicef å si det som det var. At han levde et vondt liv og sviktet familien.
Illustrasjonsfoto av trist mann Tristhet
På følelsen:

Tristhet

Den rene tristheten er aktiv, varm og helende, selv når den er vond.
Illustrasjon av par som har bygget mur i senga Finn igjen nærheten

Finn igjen nærheten

Hvordan kan man lære å akseptere partnerens dårlige egenskaper? Hva oppnår man ved å ikke være fordømmende? Mindre irritasjon og mer nærhet, men mye øvelse må til for å komme dit.
Yogatime på Nøsen

Yoga for harde livet

På yoga-hotellet Nøsen er et nytt liv mulig. Veien til rusfrihet går fra ego-tenking til fellesskap.
portrett av Jung Tjønn Aldri norsk nok

Aldri norsk nok

Poesien til Brynjulf Jung Tjønn blottstiller rotfestet rasisme.
Michelle Ullestad på scenen

– Drømmen er å bety noe

Michelle Ullestad synger om uro, kaos og hjertebank.
Lene Hovland viser fram ryggen på jakka si der hun har tegnet og skrevet "Borderline Awareness" Rosa sone
Borderline:

Rosa sone

Etter at Lene Hovland begynte å tegne, opplever hun at omverdenen endelig forstår henne.
Portrett av Arne Holte Betaler med liv og helse

Betaler med liv og helse

Den største gjeldsbyrden er ikke nødvendigvis de ubetalte regningene, men hva det gjør med deg.
Bilde av Kaisa Hansen-Suckow som ligger på gulvet med penger og eiendeler rundt seg Ut av inkassojaget

Ut av inkassojaget

Etter ti år som gjeldsslave kan Kaisa Hansen-Suckow endelig sove godt, spise seg mett og være mentalt tilstede med barna sine.
Illustrasjonsbilde av eldre kvinne
Spørsmålet

Eldres personlighet

Endrer man personlighet med alderen? Faren min har blitt mye mildere etter at han ble gammel, men andre har blitt mer sinte enn de var.
Illustrasjon av person på pidestall Bedre uten perfeksjonisme

Bedre uten perfeksjonisme

Det er fint å være målbevisst, men perfeksjonisme er en felle. Du risikerer å overprestere, det du gjør blir ikke bedre over et visst nivå.
Illustrasjonsbilde av sint kvine som peker

Sinne

Sinne beveger oss innenfra, og for mange kjennes det rett og slett feil å føle sterkt.
Portrett av Michelle

Dikt fra lukket avdeling

I ett år har Michelle Elisabeth Myklebust skrevet dikt fra sykehuset hvor hun er tvangsinnlagt. Boken «Psykt låste dører» beskriver tilværelsen gjennom året, med beltelegging, selvskading og stemmer i hodet, men også håp.
Portrett av Carina Carlsen Brukte sex som selvskading

Brukte sex som selvskading

Da Carina Carlsen skrev på Instagram at hun hadde brukt sex som selvskading, fikk hun et ras av reaksjoner. – Det er nok mye vanligere enn mange tror, sier influenseren.
Portrett av Mari Henrikke Vandsemb på gårdsplassen
Mari Henrikke Vandsemb

– Mye ensomhet blant bønder

Et ensomt og stressende liv er hverdagen for mange bønder. – Du skal jobbe hele tiden. Noe annet er tabu, sier Mari Henrikke Vandsemb.
Illustrasjonsbilde av mann i kornåker

– Svekket system

Nettverk rundt bonden må rigges, mener forsker Brit Logstein.
Bilde av en gruppe mennesker som har oppsøkt samtaletilbudet i Kongsberg
Kongsberg:

– Vi må ikke slutte å snakke om det som har hendt oss

Ett år etter Kongsberg-drapene er fasaden tilbake, mener Ann-Mari Lofthus. Hun har tatt initiativ til en møteplass for åpne samtaler om psykisk helse.

Klarer du ikke å bestemme deg?

Etter intenste middagsvurderinger kommer du deg endelig til kassa. Du betaler og burde være lettet, men grubler på middagsvalget hele veien hjem.
Bilde av kvinne som smiler i regn

Glede

Glede er en livsviktig følelse. Den kan bråke og svi, men kan like gjerne være stille.
illustrasjon av person med hånden foran ansiktet

Vold og taushet

Martin Eia-Revheim vokste opp i en familie med et pent ytre og et mørkt indre. Men nå er det han som forteller historien.
illustrasjonsfoto av kvinne som holder annen kvinne på skulderen

Den gode hjelpen etter det vonde

Hvordan vi blir møtt etter en traumatisk opplevelse, betyr like mye for hvordan det går med oss videre, som vår psykologiske utrustning, skriver psykolog Mehdi Farshbaf.
En illustrasjon med en trehodet mann som peker på seg selv med begge hender.

Hvem er du på jobben?

Er du bevisst personlighetstrekkene dine og hvordan de påvirker deg, kan du påvirke karrieren din.
Åpen om rus:

Nektet behandling på DPS

Øystein Foss Langeland har bipolar lidelse. Da han fortalte om cannabisbruk fikk han ikke behandling ved Kristiansand DPS.

På følelsen: Redsel

Frykt i passe mengder er naturlig og viktig. Men den må oppdras litt.
Illustrasjon av en stor kanin med tromme
Negativt selvsnakk

Plapring i hodet

Noen ganger gjentar man anklager mot seg selv fordi man ikke vet hvordan man kommer seg ut av en vanskelig situasjon. Negativt selvsnakk gjør ting verre, men hvordan skal man klare å roe ned tankekarusellen?
Portrett av Hilde Østbye

Den dobbelte ensomheten

– De ensomme barna er mitt folk, sier forfatter Hilde Østby. Hun vil snakke om barn som ikke har det bra hjemme.

– Vanskelig å stole på andre mennesker

– Ikke alle forstår hvordan det er å ha bipolar lidelse og PTSD, sier Silje Iren Sivertsen. – Man styrer ikke maniene selv.
Deltagere i programmet Jeg mot meg sitter i en ring sammen med programleder Peder Kjøs.

Følte seg sviktet etter tv-terapi

Flere deltagere i terapiserien «Jeg mot meg» kjente seg ikke igjen i fremstillingen av seg selv.
Bilde av mann i sofa

Når bør man slutte å gå til psykolog?

Jeg har gått i terapi i sju år og har jo løst opp en del knuter. Men kanskje ikke alt kan kureres, noe er kanskje bare min personlighet? Av og til har jeg dårlig samvittighet for at jeg tar opp plassen for noen som trenger det mer. Hilsen Frode
Anne Haugestad og Erik Nakkerud

Mor, sønn og psykosene

Erik Nakkerud vokste opp med en psykotisk mamma. Anne Haugestad og sønnen trenger fortsatt å reparere forholdet.
Vis mer