Mestring

personer leser papirer

Skal journalen være hemmelig?

Jeg er akuttinnlagt og får ikke lese journalen min. Har jeg ikke rett til å få se min egen journal? NN.

– Selv om man er i en destruktiv relasjon, er det håp om å komme seg videre

Hun har skrevet bok om å forlate relasjoner med vold. Men advokat Gunhild Vehusheia etterlyser forebygging av overgrepene.

Illustrasjon av ridder som beskytter seg mot kjærlighet

La andre slippe inn

Verner du deg mot at andre kommer nær, kan du lett bli ensom. Hvordan kan du prøve å få et bedre forhold til deg selv og etter hvert til de som er rundt deg?

bilde av Tonje Oord

Vi trenger mer hvilepuls

Legejobb og familieliv ble for krevende for Tonje Oord. Hun sluttet i jobben på angstavdelingen på Modum bad.

Behandlere for spiseforstyrrelser på Modum bad

Nytt tilbud til unge med spiseforstyrrelser

- Foreldrene skal hjelpe den unge med spiseforstyrrelse, samtidig som de tar vare på resten av familien, sier avdelingsleder Mariane Borge Skakstad. Modum bad starter et nytt behandlingsprogram der hele familien legges inn, uten kostnad.

angstringen forside

Angstringen går konkurs

Selvhjelpsorganisasjonen må legge ned fordi de har for liten brukermedvirkning. Da mister 400 deltakere tilbudet og 100 frivillige kan ikke stille opp.

Bilde av tre russejenter fra Kongsvinger

– Vi vil vise at vi bryr oss om hverandre

Russen på Kongsvinger vil få slutt på ekskludering. Nå har de donert 90 000 kroner til psykisk helse-arbeid.

bilde av LInn Siphie Sæther

Schizofreni forbindes med betennelser

I en pasientgruppe hadde hele 76 prosent av personene med schizofreni, også lavgradig betennelse i kroppen og svakere prosesser i hjernen. Linn Sofie Sæther forsker på sammenhengene.

Hva er normalt og hva er ikke?

Unicef Norge prøver å klargjøre med nytt undervisningsopplegg om psykisk helse for ungdom.

illustrasjonsbilde av hender som holder mobiltelefon

Når ADHD trender

Henvisninger for ADHD-utredning øker sterkt. Fagpersoner lurer på om ADHD sprer seg gjennom Tik Tok.

portrett av Therese Bakkevold

– Hun har litt katastrofelengsel

Hun er terapeut. Han er pasient. Sammen blir de en eksplosiv relasjon. Dette handler Therese Bakkevolls debutroman om.

Illustrasjonsbilde av grønn skog

Når helsesystemet svikter

Illustrasjon av stresset dame som skal ordne alt på bussen

Styr unna utmattelsen

Hvis du har gått gjennom en periode med utmattelse, blir du naturlig nok engstelig for å oppleve det på nytt.

Portrett av Kjersti Bergersen

Hva skal vi tåle?

Hva skal vi bare holde ut, og når er det riktig å ta grep, spør psykolog og novelledebutant Kjersti Bergersen.

Portrett av Bergljot Gjelsvik

Kriseforståelse

Overdreven oppmuntring har liten verdi for kriseforsker Bergljot Gjelsvik som selv er ryggmargsskadd. Å lytte er det som gjelder - også i selvmordsforebygging.

Illustrasjonsfoto av ensom kvinne på kafé

Føler meg redusert

Som en med autismespekter-diagnose har jeg følt at forventninger og reaksjoner i ulike miljøer har redusert min selvstendighet og refleksjonsevne og skapt nye frustrasjoner. Er sånne opplevelser mer vanlig blant autistiske personer? Forekommer sånne inntrykk også blant andre? Hilsen «Johan»

Blakstad eller Drammen

... eller begge deler? Alt handler til slutt om hva som er best for den enkelte i den fasen man er i, skriver en gruppe brukere i 20-årene med erfaring fra akuttinnleggelser i psykoseposter innen spesialisthelsetjenesten.

Portrett av Alexander Hagen som bokser mot seg selv

Kjemper mot fortiden

Proffbokser Alexander Hagen har kompleks PTSD. Det fikk ham til å prøve alternativ behandling med det omdiskuterte legemiddelet ketamin.

Illustrasjonsbilde av person som noterer ned alle måltider

Faste kan bli en trigger

– Vi vet det er sammenheng mellom tarmflora og psykisk helse. Men for noen kan faste bidra til spiseforstyrrelser, sier professor Øyvind Rø.

Illustrasjonsbilde av frukt

Mat og psyke henger sammen

Det er på tide at kosthold tas på alvor i psykisk helsevern, mener ernæringsbiolog Marit Kolby. Selv tror hun på «hverdagsfaste» og råvarebaserte måltider.

Portrett av Andrea Norum

– Maten var som en rus

– Jeg har alltid vært nedfor i november. Men ikke sist høst, forteller Andrea Norum. Hun har bipolar lidelse og sier at nye kostvaner har hjulpet henne.

Portrett av Kristin Oudmayer

Den brutale sannhet

Da faren Per Oskar døde, valgte Kristin Oudmayer i Unicef å si det som det var. At han levde et vondt liv og sviktet familien.

Illustrasjonsfoto av trist mann

Tristhet

Den rene tristheten er aktiv, varm og helende, selv når den er vond.

Illustrasjon av par som har bygget mur i senga

Finn igjen nærheten

Hvordan kan man lære å akseptere partnerens dårlige egenskaper? Les om hva du oppnår ved å ikke være fordømmende.

Bilde fra yogasalen

Yoga for harde livet

På yoga-hotellet Nøsen er et nytt liv mulig. Veien til rusfrihet går fra ego-tenking til fellesskap.

portrett av Jung Tjønn

Aldri norsk nok

Poesien til Brynjulf Jung Tjønn blottstiller rotfestet rasisme.

Michelle Ullestad på scenen

– Drømmen er å bety noe

Michelle Ullestad synger om uro, kaos og hjertebank.

Lene Hovland viser fram ryggen på jakka si der hun har tegnet og skrevet "Borderline Awareness"

Rosa sone

Etter at Lene Hovland begynte å tegne, opplever hun at omverdenen endelig forstår henne.

Portrett av Arne Holte

Betaler med liv og helse

Den største gjeldsbyrden er ikke nødvendigvis de ubetalte regningene, men hva det gjør med deg.

Bilde av Kaisa Hansen-Suckow som ligger på gulvet med penger og eiendeler rundt seg

Ut av inkassojaget

Etter ti år som gjeldsslave kan Kaisa Hansen-Suckow endelig sove godt, spise seg mett og være mentalt tilstede med barna sine.

Vis mer