Mestring

Den rene tristheten er aktiv, varm og helende, selv når den er vond.

Hvordan kan man lære å akseptere partnerens dårlige egenskaper? Hva oppnår man ved å ikke være fordømmende? Mindre irritasjon og mer nærhet, men mye øvelse må til for å komme dit.

Poesien til Brynjulf Jung Tjønn blottstiller rotfestet rasisme.

Michelle Ullestad synger om uro, kaos og hjertebank.

Den største gjeldsbyrden er ikke nødvendigvis de ubetalte regningene, men hva det gjør med deg.

Etter ti år som gjeldsslave kan Kaisa Hansen-Suckow endelig sove godt, spise seg mett og være mentalt tilstede med barna sine.

Det er fint å være målbevisst, men perfeksjonisme er en felle. Du risikerer å overprestere, det du gjør blir ikke bedre over et visst nivå.

Sinne beveger oss innenfra, og for mange kjennes det rett og slett feil å føle sterkt.

Da Carina Carlsen skrev på Instagram at hun hadde brukt sex som selvskading, fikk hun et ras av reaksjoner. – Det er nok mye vanligere enn mange tror, sier influenseren.

Et ensomt og stressende liv er hverdagen for mange bønder. – Du skal jobbe hele tiden. Noe annet er tabu, sier Mari Henrikke Vandsemb.

Ett år etter Kongsberg-drapene er fasaden tilbake, mener Ann-Mari Lofthus. Hun har tatt initiativ til en møteplass for åpne samtaler om psykisk helse.

Etter intenste middagsvurderinger kommer du deg endelig til kassa. Du betaler og burde være lettet, men grubler på middagsvalget hele veien hjem.

Martin Eia-Revheim vokste opp i en familie med et pent ytre og et mørkt indre. Men nå er det han som forteller historien.

Hvordan vi blir møtt etter en traumatisk opplevelse, betyr like mye for hvordan det går med oss videre, som vår psykologiske utrustning, skriver psykolog Mehdi Farshbaf.

Øystein Foss Langeland har bipolar lidelse. Da han fortalte om cannabisbruk fikk han ikke behandling ved Kristiansand DPS.

Frykt i passe mengder er naturlig og viktig. Men den må oppdras litt.

– De ensomme barna er mitt folk, sier forfatter Hilde Østby. Hun vil snakke om barn som ikke har det bra hjemme.

– Ikke alle forstår hvordan det er å ha bipolar lidelse og PTSD, sier Silje Iren Sivertsen. – Man styrer ikke maniene selv.

Jeg har gått i terapi i sju år og har jo løst opp en del knuter. Men kanskje ikke alt kan kureres, noe er kanskje bare min personlighet? Av og til har jeg dårlig samvittighet for at jeg tar opp plassen for noen som trenger det mer. Hilsen Frode

Erik Nakkerud vokste opp med en psykotisk mamma. Anne Haugestad og sønnen trenger fortsatt å reparere forholdet.