Livet

  • Hekta på oppmerksomhet

    Jakten på belønning er en av hjernens dype drivkrefter. Med andre ord: Hjernen er som skapt for sosiale medier.

  • Bli kjent med skjulte følelser

    Hvorfor tenker mange at hvis vi var mindre følsomme, så ville livet vært lettere? Det går an å lære seg måter å akseptere følelser på, uten at man…

  • Samliv: Nødvendig nærhet

    Så å si alle par går gjennom dårlige perioder. For å oppnå nødvendig nærhet, kan man ikke se hverandre som motstandere i en konflikt, men som et team…

  • Pia 3.0

    – I alle år har jeg kjørt mitt eget løp, og jo mer jeg jobber med psyken, jo sikrere er jeg på at all psykisk lidelse handler om traumer.

  • Hvor kommer ensomhet fra?

    Mange føler seg ensomme selv om de har familie og venner rundt seg. Mens andre kan leve alene i lange perioder uten å føle seg ensomme. Hvor kommer…

  • I sus og rus

    Etter en temmelig dårlig start på livet, lever Alexander Skadberg i dag et liv som ligner en rockestjernes. Han reiser rundt og snakker om ADHD, vold,…

Du får første nummer gratis!

Bestill
  • Grønn genser

    Favorittgenseren min er forsvunnet.

  • Styr unna veggen

    Noen møter veggen etter å ha levd med negativt stress i lengre tid, andre får utmattelsessyndrom og blir kanskje aldri helt bra igjen. Utbrenthet kan…

  • Tidens duft

    «Parfyme har muligens ikke status lenger.»

  • Manndomsprøven

    – Jeg vil være synlig for alle som trenger meg, sier Fredrik Storholm. Endelig kan han se seg selv som mann.

  • Drivkraft: Glem deg selv

    Dyp konsentrasjon om en oppgave, gjør at du glemmer deg selv og din egen usikkerhet, og resultatet blir stort sett bra. Det er lett å gi opp hvis du…

  • Selvhjelp: Pust deg gjennom angst

    Mange er redde for sin redsel. Må man bare slå seg til ro med at den begrenser livet? Det går an å utvide handlingsrommet hvis man slutter å kjempe…

  • Sur, sint, sorgfull

    Folk flest har bilder av sine kjære på vegger, også digitale. Ofte lykkelige øyeblikk; ferier og feiringer. Eller med litt tvungne smil fra det dyre…

  • Slekters oppgang

    En gang skjedde det noe veldig dramatisk i blokka vår. Rett innenfor inngangsdøra i oppgangen falt en eldre dame om og ble bevisstløs.

  • Slutt å avlede vonde følelser

    Følelser er informasjon. Å få tilgang til egne følelser handler om å erkjenne at de bor i kroppen. Ofte ønsker vi å unngå ubehagelige følelser. Vi…

  • Meitemarken

    Det gjelder å løfte blikket. Og noen ganger løfter man blikket ved å senke det.

  • Får jeg lov til å møte advokaten min?

    SPØRSMÅL: Jeg er tvangsinnlagt, og nå er det bestemt at jeg skal tvangsmedisineres. Jeg har klaget på dette og fått oppnevnt en advokat. Men i går kom…

  • Unngå å bli tråkket på

    Å sette grenser handler om å bli en tydelig person. Da må man først bli tydelig for seg selv.

  • Mørkeblå smell

    Det var en vakker høstdag i skogen, hunden hadde badet i et skogsvann og var vill og gal.

  • Venterommet

    De sitter der på morgenmøtet og skal planlegge dagen, hver og en med en bunke journaler foran seg. Og hun nye med ingen.

  • Sykt ambisiøs

    – Jeg har skrevet fra innsiden av et sykt hode og fra innsiden av psykisk helsevern, ikke fordi jeg hungrer etter å skrive om meg selv, men fordi…

  • Hvordan mestre en livskrise

    Mosjon er faktisk det som hjelper best når du lever med konstant stress, helst hver dag. Men ikke tro du kan løpe fra problemene dine. Du må tåle å…