Livet

Kunnskap om angst

SPØRSMÅLET: I fjor falt jeg stygt og ble lagt inn på et stort sykehus. Der fikk jeg et angstanfall, og forsto ikke selv hva det var. Men det gjorde…
– Har et bra liv uten hår

Julia Viita har sluttet å være hårsår. Men hun har opplevd mye stirring etter at hun begynte å miste håret som 16-åring. Nå har hun 13 parykker.
Drømmen om et barn

Fredrik og Kristin Langemyhr Samdal ønsker seg barn. Men kan han bli en bra pappa, når han sliter med angst og depresjoner?

Slik takler du ensomhet

Det er en gave å kunne velge å være i ensomheten, og så velge den bort. Mange har ikke det valget. Den beste måten å håndtere ensomhet på, er å ta små…
Spør oss: Krever for lite hjemme

Jeg ønsker egentlig å gi litt mindre service til datteren min som er 16 år. Jeg vet at jeg ikke burde gjøre alt mulig for henne, som å lage matpakke,…
Rød løper

De roper om dingser man kan telle hjerteslag eller måle oksygenopptak med.
Når lysten blir borte

Lysten på sex minsker eller forsvinner hvis det forbindes med å skulle prestere. Vi unngår sex hvis vi forbinder det med stress og frustrasjon. Ifølge…
Ute av synk

Sammen hadde de akkurat det tempoet som passet dem begge.
Pause fra alt

Så fort jeg kunne stå på begge bena igjen, kom trangen til å rekke alt mulig.
John og Julie Gottman: – Menn har nøkkelen til parforholdet

– Stakkars menn, når det dukker opp et problem. Da får de lett en «fight or flight-reaksjon», sier John og Julie Gottman, ofte omtalt som «verdens…
Hekta på oppmerksomhet

Jakten på belønning er en av hjernens dype drivkrefter. Med andre ord: Hjernen er som skapt for sosiale medier.

Bli abonnent på magasinet Psykisk helse

Du får første nummer gratis!

Bestill

Bli kjent med skjulte følelser

Hvorfor tenker mange at hvis vi var mindre følsomme, så ville livet vært lettere? Det går an å lære seg måter å akseptere følelser på, uten at man…
Samliv: Nødvendig nærhet

Så å si alle par går gjennom dårlige perioder. For å oppnå nødvendig nærhet, kan man ikke se hverandre som motstandere i en konflikt, men som et team…
Pia 3.0

– I alle år har jeg kjørt mitt eget løp, og jo mer jeg jobber med psyken, jo sikrere er jeg på at all psykisk lidelse handler om traumer.
Hvor kommer ensomhet fra?

Mange føler seg ensomme selv om de har familie og venner rundt seg. Mens andre kan leve alene i lange perioder uten å føle seg ensomme. Hvor kommer…
I sus og rus

Etter en temmelig dårlig start på livet, lever Alexander Skadberg i dag et liv som ligner en rockestjernes. Han reiser rundt og snakker om ADHD, vold,…
Grønn genser

Favorittgenseren min er forsvunnet.
Styr unna veggen

Noen møter veggen etter å ha levd med negativt stress i lengre tid, andre får utmattelsessyndrom og blir kanskje aldri helt bra igjen. Utbrenthet kan…
Tidens duft

«Parfyme har muligens ikke status lenger.»

Manndomsprøven

– Jeg vil være synlig for alle som trenger meg, sier Fredrik Storholm. Endelig kan han se seg selv som mann.
Drivkraft: Glem deg selv

Dyp konsentrasjon om en oppgave, gjør at du glemmer deg selv og din egen usikkerhet, og resultatet blir stort sett bra. Det er lett å gi opp hvis du…
Selvhjelp: Pust deg gjennom angst

Mange er redde for sin redsel. Må man bare slå seg til ro med at den begrenser livet? Det går an å utvide handlingsrommet hvis man slutter å kjempe…
Sur, sint, sorgfull

Folk flest har bilder av sine kjære på vegger, også digitale. Ofte lykkelige øyeblikk; ferier og feiringer. Eller med litt tvungne smil fra det dyre…
Slekters oppgang

En gang skjedde det noe veldig dramatisk i blokka vår. Rett innenfor inngangsdøra i oppgangen falt en eldre dame om og ble bevisstløs.
Slutt å avlede vonde følelser

Følelser er informasjon. Å få tilgang til egne følelser handler om å erkjenne at de bor i kroppen. Ofte ønsker vi å unngå ubehagelige følelser. Vi…
Meitemarken

Det gjelder å løfte blikket. Og noen ganger løfter man blikket ved å senke det.