Mestring

Kunst og mindfulness hjalp Randi Wøien etter at hun fikk ME. Nå følger hun strenge rutiner for å klare jobb og en hverdag med klare begrensninger. Stadig mer forskning peker mot at ME er en biomedisinsk sykdom, men dokumentert behandling finnes fortsatt ikke.

OL-vinner og programleder Øystein Pettersen følte aldri at han var en god nok skiløper. Men han var en suveren lagkamerat. Det tok han med til Team Pølsa.

For Morten (33) ble flytebadstua Laugaren i Bergen en livbøye vekk fra isolering og depresjon. Nå spør norske forskere om trenden med badstue og kalde bad kan bedre psykiske plager.

Merker du ikke at du må tisse, eller er sulten, når det er mye stress på jobben? Mange vet at man bør lytte til kroppens behov, men vender det døve øret til.

En av tre bekymrer seg over alkoholvanene til en nærstående. Nytt nettverktøy skal hjelpe og guide pårørende til å ta den vanskelige alkoholpraten.

Ofte blir bekymringer til overtenking og grubling, som om man sitter fast i et hjulspor. For å komme videre må man lære seg å skape avstand til tankene.

Et vennskap kan bli et slit. Men også redningen når alt annet er mørkt. Lars Elling (t.h.) gjorde noe riktig da Stian Carstensen planla å forlate livet.

- Mange her sier livet ikke kom i gang igjen etter covid, sier Ingrid Nyhus. Som leder for Livslosen er hun urolig for de høye selvmordstallene i Norge. Hos Livslosen kan mennesker som strever med selvmordstanker være gjest i fem dager.

En god match i terapirommet kan bli like viktig som i kjærlighetslivet. Men hvem passer best til hvem? Sara Skilbred Fjeld ble først dårligere, før hun fant riktig psykolog og rett metode.

Å gå i psykoterapi er å bli utdannet i seg selv, står det i en ny bok som er skrevet av en psykolog og klient i samarbeid. Hensikten er å få mer ut av terapien.

De fleste som har opplevd psykose har positiv psykisk helse ti år etter at de startet behandling. Det viser ny norsk forskning.

En ting var å ikke få barnet hun ønsket seg. En annen ting var utenforskapet som fulgte med. Nå har Cecilie Hoxmark omfavnet livet uten barn.

Klemmer fra deg styrker barnets immunforsvar. Mye tid sammen forebygger problemer både nå og senere. Men foreldre fortsetter å kjefte og påpeke feil, enda virkningen er motsatt.

- Skolen er ikke tilrettelagt for evnerike barn. Noen faller ut, eller blir urokråker, sier Elin Osa, leder i foreningen Lykkelige barn.

Puster du bedre, lever du bedre. Om vi skal tro terapeut Magnus Slagsvold Støre.

Ensomhet har lett for å skape en ond sirkel fordi man kan virke avvisende. Prøv å være trygg selv om du er ensom, da sender du ut positive signaler som gjør deg mindre stiv og på vakt.

Hvem skal ta seg av de gamle? Og hvordan skal vi gjøre det? - Vi må ha flere kollektive løsninger, mener Kari Lislerud Smebye, som er ekspert på pårørendes utfordringer.

Da moren ble dødssyk greide ikke psykolog Peder Kjøs å stille opp for henne. Det ble en krise i livet. For en dag skjer det bare, det er de gamle som trenger deg.

Jonas Vesetrud ble lam fra brystet og ned i en motocross-ulykke som 15-åring. Nå er han tilbake i toppklassen av motorsporten ATV. Les historien hans her.

Det sa fastlege Ole Petter Hjelle under Norges første nasjonale fagkonferanse for høyintensitetstrening som medisin.