Mestring

Ofte blir bekymringer til overtenking og grubling, som om man sitter fast i et hjulspor. For å komme videre må man lære seg å skape avstand til tankene.

Ofte har par i konflikt skrudd seg fast, som i en dødsdans. Slike forhold påvirker terapeuten også. Sissel Gran har tilbragt 45 år i terapirommet.

Kan studenter som føler seg nedstemte, bli bedre av å trene på en sosial måte? Det tror de prosjektansvarlige bak «Studenter sammen i bevegelse».

Et vennskap kan bli et slit. Men også redningen når alt annet er mørkt. Lars Elling (t.h.) gjorde noe riktig da Stian Carstensen planla å forlate livet.

- Mange her sier livet ikke kom i gang igjen etter covid, sier Ingrid Nyhus. Som leder for Livslosen er hun urolig for de høye selvmordstallene i Norge. Hos Livslosen kan mennesker som strever med selvmordstanker være gjest i fem dager.

Det er ikke lenger skamfullt å ha brystkreft, skriver den svenske psykiateren Ullakarin Nyberg i sin nye bok. Baksiden er alle spørsmålene du kan få om hvordan det går.

En god match i terapirommet kan bli like viktig som i kjærlighetslivet. Men hvem passer best til hvem? Sara Skilbred Fjeld ble først dårligere, før hun fant riktig psykolog og rett metode.

Å gå i psykoterapi er å bli utdannet i seg selv, står det i en ny bok som er skrevet av en psykolog og klient i samarbeid. Hensikten er å få mer ut av terapien.

I august 2020 var det en enorm eksplosjon i Beiruts havn som skadet minst 7000 personer. Etterpå ble Libanon et land med nye arr. Innbyggerne må fortsatt venne seg til sitt endrede utseende.

De fleste som har opplevd psykose har positiv psykisk helse ti år etter at de startet behandling. Det viser ny norsk forskning.

Vi må heller snakke om hva som gjør at flere menn enn kvinner faller utenfor, mener Karoline Skarstein.

Odd Asbjørn Pedersen har levd et liv med tungt rusmisbruk og kriminalitet i mange år. Men et brutalt knivangrep han så vidt overlevde, ble veien ut.

- Skolen er ikke tilrettelagt for evnerike barn. Noen faller ut, eller blir urokråker, sier Elin Osa, leder i foreningen Lykkelige barn.

Lærerne kalte henne hyperaktiv og skolelegen ville medisinere henne. I stedet begynte Aylín (7) på en skole for evnerike. Elever fra hele kontinentet søker seg dit på grunn av metodikken.

Morten Westerhus har allerede fått en ti år yngre kropp. Hardtrening forlenger livet for rus- og psykisk-helsepasienter.

Puster du bedre, lever du bedre. Om vi skal tro terapeut Magnus Slagsvold Støre.

Nå må man ikke lenger finne psykolog selv, om man har fått en henvisning fra fastlegen. I stedet skal DPS-et (distriktspsykiatrisk senter) skal finne en psykolog eller psykiater til meg. Hvordan fungerer dette? Kan man legge inn ønsker, for eksempel om mann eller kvinne?

Ensomhet har lett for å skape en ond sirkel fordi man kan virke avvisende. Prøv å være trygg selv om du er ensom, da sender du ut positive signaler som gjør deg mindre stiv og på vakt.