Hva kan vi aktivt gjøre for at barn og unge rundt oss skal ha det bra eller få det bedre? Hvilke små grep kan vi ta i hverdagen som vil gjøre livet lettere og tilføre håp og optimisme? Her er noen tips og råd til deg som forelder, foresatt, trener eller andre voksne rundt barn og unge - og til barn og unge selv.