SELVHJELP
Dette handler boka Lev med din kropp om. Den er skrevet av Ata Ghaderi og Thomas Parling, to svenske psykologer, og er nå kommet i andre utgave. Boka viser en annen måte å forholde seg til kroppen på enn den som dreier seg om figur, vekt og utseende.
Alt strevet for å endre kroppen blir en negativ erfaring for mange. Forfatterne mener man skal lære seg å leve med sin kropp i stedet for å leve mot den. Mange snevrer inn sin aksjonsradius fordi de ikke føler seg bra nok. Det handler ikke bare om å gå på stranda om sommeren, men også å være sosialt aktiv og drive med utadrettet aktivitet. Veien til å kjenne mestring og få bedre selvfølelse er å slutte å sammenlikne seg med andre. Da må man trosse hva sosiale medier og den rådende oppfatning sier at du skal gjøre.
