Noen må ha et skinnende rent hjem der alt har sin riktige plass, eller den fineste hagen, mens andre er mest opptatt av arbeidet. Fellesnevneren for perfeksjonister er viljen til å sette en standard langt over det situasjonen krever.
Perfeksjonisme betyr å ikke være fornøyd med å gjøre det som er godt nok, står det i boka Bättre än perfekt, skrevet av den svenske psykologen Alexander Rozental. Han foreslår å senke de perfeksjonistiske kravene gjennom øvelser som utvider ditt perspektiv, og som gjør at du ikke blir så stresset og redd for ikke å være bra nok.
Hensikten er ikke at du skal senke ambisjonene, men få mer tid til andre ting i livet og ikke være så plaget av selvkritikk. Hvis du føler at du har lurt andre til å tro at du er flink, hjelper det å se ting fra nye vinkler.