JOBBEN
Noen må ha et skinnende rent hjem der alt har sin riktige plass, eller den fineste hagen, mens andre er mest opptatt av arbeidet. Fellesnevneren for perfeksjonister er viljen til å sette en standard langt over det situasjonen krever.
Perfeksjonisme betyr å ikke være fornøyd med å gjøre det som er godt nok, står det i boka Bättre än perfekt, skrevet av den svenske psykologen Alexander Rozental. Han foreslår å senke de perfeksjonistiske kravene gjennom øvelser som utvider ditt perspektiv, og som gjør at du ikke blir så stresset og redd for ikke å være bra nok.
Hensikten er ikke at du skal senke ambisjonene, men få mer tid til andre ting i livet og ikke være så plaget av selvkritikk. Hvis du føler at du har lurt andre til å tro at du er flink, hjelper det å se ting fra nye vinkler.
