– Hvor skal man søke hjelp?
– Helsesøster, helsestasjon for ungdom, andre voksne på skolen, eventuelt fastlegen din. Eller noen venner du stoler på.
– Gjorde du det da du ble syk?
– Nei. Det måtte flere sammenbrudd til før jeg fikk hjelp. Jeg trodde alt var min feil. Det er aldri sånn. Innimellom må man ha hjelp til helt normale ting. Man trenger ikke være syk selv om ting er vanskelig. Det er ikke noe klart skille mellom syk og frisk.
– Alle snakker om trening?
– Trening er ikke noen vidunderkur. Det hjelper, men mange orker ikke dra på trening. Det er også ok. Går du på organisert idrett, er det kanskje voksne du kan snakke med der.
Nettversjonen av brosjyren «Hvordan har du det?» om unge og psykisk helse.
Redaktør: Cathrine Th. Paulsen Foto: Linda Bournane Engelberth, NTB Scanpix, Offseth.com Faglig konsulent: Anne Kristine Bergem.
Utgitt av Rådet for psykisk helse med støtte fra St. Thomas-fondet og Extrastiftelsen Helse og Rehabilitering med Extramidler.