Bryt den onde sirkelen

Ensomhet er ingen følelse, selv om ensomhet utløser mange følelser, står det i boka Ut ur ensamheten av Martina Wolf-Arehult.

Ensomhet er en mangeltilstand, skriver psykologen. Det vil si at behovet for nærhet og samhørighet ikke er dekket. Ensomhet kan gjøre oss redde, misunnelige, mistenksomme eller sinte. Den fører til at vi blir nedfor og synes livet er meningsløst. Men det er uvanlig at man snakker åpent om sin ensomhet, fordi tilstanden trigger sterk skam, står det i boka. Likevel er det ingen selvfølge at en person er ensom bare fordi vedkommende bor alene. Det er heller ingen selvfølge at man føler samhørighet fordi man bor sammen med andre.