Vi jobber bredt med forskning, opplysning og forebygging for å styrke psykisk helse og inkludering i samfunn- og arbeidsliv. Her kan du lese mer om våre satsinger, prosjekter og tiltak som bidrar til økt kunnskap, deltakelse og bedre livskvalitet.
I 2025 fortsatte vårt samarbeid med NAV og Helsedirektoratet om kurskonseptet Hverdagsglede for ansatte i NAV, slik at de igjen kan tilby kurs til sine brukere.
Vi bidrar også inn i nasjonale prosesser. Vi sitter i referansegruppen ved Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) og i brukerrådet ved Kompetansesenteret for arbeidsinkludering ved OsloMet. Frem til september 2025 var vår generalsekretær Tove Gundersen styremedlem i Stiftelsen Kragerøakademiet, som arbeider for å gi mennesker med ulike utfordringer en bedre hverdag gjennom arbeid.
Den psykiske helsa til barn og unge er under press, og psykiske helseproblemer er en av de største folkehelseutfordringene blant unge. For å bidra til å dekke et stort behov for tydeligere og mer tilpasset kunnskap om barn og unges psykiske helse og utvikling i oppveksten, lanserte vi i juni 2022 kunnskapssamlingen Psykisk oppvekst.
Psykisk oppvekst ble starten på en helhetlig kunnskapsbank som i dag består av en podkastserie, filmer og fagartikler skrevet av de fremste på oppvekstfeltet, illustrert med tall, fakta og statistikk. Alt er samlet på nettstedet psykiskoppvekst.no. For å se normalutvikling og risiko i en tettere sammenheng jobber vi samtidig med å videreutvikle kunnskapssamlingen med flere fagartikler om psykiske lidelser, risikofaktorer og forebygging.
Prosjektet Psykisk oppvekst – Fra psykiske utfordringer til psykisk lidelse er støttet av Stiftelsen Dam og ble lansert høsten 2025, med 13 artikler, skrevet av fagfolk og rettet mot foresatte om barn og unge med forklaringer, tips og råd knytet til den første fasen der et barn eller en ungdom blir utredet og diagnostisert. Det er i tillegg publisert tre filmer knyttet til samme tematikk på vår YouTube-kanal.
I 2022 startet vi opp det egenfinansierte prosjektet PåVakt, som innhenter kunnskap og bidrar til tiltak som øker livskvaliteten og livslengden for mennesker utsatt for vold og seksuelle overgrep. Hovedmålet er å redusere selvmord og selvmordsforsøk. Delmål er å redusere antallet seksuelle overgrep/vold, redusere risikofaktorene etter overgrep, redusere tiden fra overgrepet skjedde til offeret forteller om det og redusere omfanget av psykiske lidelser etter vold og overgrep.
Prosjektet gikk over en periode på tre år, og er nå inkorporert i drift, blant annet ved separate satsinger som delprosjektet Repetisjonsvold: hvordan komme ut av voldsspiraler? som ble ferdigstilt desember 2025.
Vi leverer stadig høringer der det er naturlig å ta med perspektiver på vold og overgrep, og vi deltar jevnlig i debatter om tematikken. Videre har vi skrevet en rekke debattinnlegg på temaet gjennom prosjektperioden. Tabuprisen, som årlig gis ut av Rådet for psykisk helse, har i to av årene i perioden også omfattet problemstillinger knyttet til vold og overgrep. Målet er at det totale pressetrykket skal gjøre det lettere å snakke om, oppdage og forhindre overgrep.
Pengepsyken ble til som et prosjekt for å dempe selvmordstanker og -atferd. Formålet har vært å øke kompetansen om sammenhengen mellom økonomiske vansker og psykiske plager, og rette søkelyset mot at kombinasjonen kan utløse selvmordsrisiko. Ved å lage en omfattende kunnskapsbank om problematikken, kan både hjelpeapparat, finansbransjen og økonomisk utsatte finne informasjon og verktøy for bedring av en vanskelig situasjon.
Økonomiske problemer påvirker psykisk helse – og omvendt. Kunnskapsbanken Pengepsyken er både for den som står i betalingsproblemer og for fagpersoner som skal hjelpe, med kunnskap, tips og råd og brukererfaringer.
Forskning viser at høyintensitetstrening kan gi pasienter med samtidige rus- og psykiske lidelser både lengre levetid og bedre livskvalitet. Likevel er tilbudet fortsatt ikke tilstrekkelig og systematisk integrert i behandling innen rus og psykisk helse.
For å løfte fram behovet for endring arrangerte vi en nasjonal fagkonferanse om trening som medisin 16. oktober 2025 med fagfolk, forskere og brukere som tematiserte erfaringer om hvordan høyintensitetstrening kan bli en naturlig del av behandling i både spesialisthelsetjenesten og kommunene.
Gjennom regionalt og nasjonalt fagnettverk Trening som medisin har vi siden 2017 dokumentert hvordan strukturert trening kan gi ROP-pasienter bedre helse. Det er utviklet en «gullstandard» basert på 4×4-intervaller og nettverket har bidratt til 15 nye treningstilbud over hele landet.
I september lanserte Helse- og omsorgsdepartementet handlingsplanen Bedre helsehjelp – flere gode år (2025–2033). Målet er å heve levealderen for personer med alvorlige psykiske lidelser og/eller rusmiddelproblemer. Et av de tydelige tiltakene er at trening som medisin skal prioriteres i helseforetakene. Dette er et viktig gjennomslag vi har jobbet systematisk for siden 2017.
Hverdagsgledekurset tilbys nå i 182 kommuner og bydeler og ved 60 NAV-kontor i landet. Vi har utdannet over 700 kursledere. Vi har utviklet i samarbeid med Helsedirektoratet, Folkehelseinstituttet, spesialpedagoger og en rekke frisklivssentraler.
I 2024 fikk vi midler fra Stiftelsen Dam til å pilotere og utvikle et nytt verktøy for å fremme et «psykt godt» psykososialt arbeidsmiljø. Utgangspunktet har vært vårt helsefremmende konsept Hverdagsglede, der ansatte og ledelse sammen utvikler arbeidsplassens «fem om dagen» for god psykisk helse.
Gjennom 2025 har vi pilotert verktøyet i ulike virksomheter. Vi har samarbeidet med Tønsberg Kirkelige fellesråd og Narvik kommune, og vi har gjennomført leder- og HR-opplæring ved Vestre Fabrikker på Magnor, i tillegg til opplæring for Fontenehusene.
I 2026 sluttføres arbeidet, med mål om å gjøre verktøyet tilgjengelig for flere arbeidsplasser og verktøyet kan også «selges» som et tilbud i innovasjonsprosjektet.
I samarbeid med Skadeforebyggende forum lanserte vi et nytt kort i deres serie rettet mot hjemmeboende eldre: «Hverdagsglede – fem grep for en bedre hverdag». Kortet viser hvordan livskvalitet og trivsel øker motstandskraften mot skader og belastninger.
Vi tilbyr kurslederutdanning «Hverdagsgledens 5 om dagen» for god psykisk helse. Dette lavterskel-kurstilbudet for økt livsmestring blir etterspurt av kommuner og er et godt helsefremmende og sykdomsforebyggende tiltak som hjelper mennesker med å ta vare på den psykiske og fysiske helsa.
Det gjennomføres nå tre store PhD-prosjekter på Hverdagsglede, hvor alle er knyttet til forskningsmiljøet ved FHI og UiO.
Vi fikk midler til utforming av søknad om midler til et PhD-prosjekt for en vitenskapelig evaluering av effekten ved å gå på hverdagsgledekurset.
PhD-prosjekt som forsker på effektene av en hverdagsgledeintervensjon ment for den generelle befolkningen.
Kommuneoverlegen i Moss utvikler og forsker på en Hverdagsglede-intervensjon i barne- og ungdomsskolen. PhD-prosjektet skal lage et undervisningsopplegg innen folkehelse og livsmestring basert på Hverdagsglede.
Vi distribuerer materiell til tre ulike undervisninger for mestring av depresjon og belastning: depresjonsmestring (KiD), belastningsmestring (KiB), og DU mestringskurs for ungdom.
