Et frakoblet liv | Magasinet Psykisk helse

ØYEBLIKKET

Tormod Huseby, psykiater og forfatter

En absolutt tankevekkende bok er Frakoblet (Lost Connections) av Johann Hari. Hari er en vitenskapsjournalist som i mange år tok antidepressiva allerede fra han var 18 år gammel. Han skriver at han trodde lenge på legenes og legemiddelindustriens budskap om at «alt satt i hodet»; først at det var en svakhet å være deprimert, senere at det var en feil i hjernen hans. Når jeg skriver dette, tenker jeg på det jeg nylig leste om bruk av antidepressiva i England; at førstevalget mot depresjon nå er fysisk trening framfor medisiner.

Angst og depresjon er ikke i hodet

Kjære leser!

For å lese hele saken må du være abonnent. For kun 59 kr/mnd får du tilgang til hele magasinet.

Allerede abonnent?

Logg inn her

Bestill

Publisert 25.12.24. Oppdatert 19.12.24

Les også

Angst for avvisning: – Viser falsk fasade

– Vi blir først hele mennesker hvis vi klarer å godta alle våre følelser, også dem som ikke er så positive. Det er fundamentet for en god psykisk helse, sier psykiater Tormod Huseby.

illustrasjon av person i en altfor stor lenestol

Kunsten å tåle usikkerhet

Uro er en drivkraft, men hvis varsellampen alltid er tent, blir livet uhåndterlig. Å lære seg nærvær, aksept og omsorg for seg selv er måten å leve med usikkerhet på.

Illustrasjonsbilde av jente som ser ut gjennom vinduet

Tør vi vise sårbarhet?

Jeg tror det kun er i et samspill med verden utenfor man kan forholde seg til sin psykiske smerte på en konstruktiv måte.