Kurs i depresjonsmestring for voksne (KiD)

Depresjon rammer mange, men med de rette verktøyene kan det behandles effektivt. På KiD-kurset lærer du å se sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger, og kurset er basert på kognitiv adferdsteori. Du trenger ikke henvising fra lege, men du må være over 20 år og klar for å gjøre en innsats selv. Kurset går over ti uker, to og en halv time hver gang. Her kan du finne en kursleder der du bor. Ta kontakt med dem hvis du vil gå på kurs. De holder kurs når det er nok påmeldte, og vil ta kontakt med deg direkte.