Gå til Magasinet psykisk helse
Lukk

Mestringskurs for ungdom (DU)

På mestringskurs for ungdom lærer du å forstå sammenhengen mellom tanker og følelser, og å mestre egen hverdag. Du lærer en måte å forstå hvordan følelser knyttet til nedstemthet oppstår - og metoder for å motvirke og mestre nedstemthet. En viktig del av dette er å rydde i tankene for å bli klar over hva som bidrar til tristhet og uro - og hvilke tanker som hjelper deg. Metodene du lærer på kurset kan du velge å bruke når du trenger dem.

Her finner du en oversikt over kursledere fra hele landet. Send dem en melding eller e-post hvis du er interessert. De gir deg beskjed om kurstidspunkt.

For kursledere: Ta kontakt med elin@psykiskhelse.no om du har endringer i kontaktinfo eller ikke lenger holder kurs. Vet du om andre som holder kurs, be dem gjerne om å melde inn til oss slik at oversikten er oppdatert.

Finn kurs i ditt fylke:
Alle fylker
Vi bruker informasjonskapsler for statistikk og informasjon om besøkendes samhandling med nettsiden vår.
Ok
Personvern