Ta kontakt!

Det er viktig å snakke med noen hvis du har det vanskelig. Snakk med venner, foreldre, lærer, rådgiver eller helsesøster. Av og til er det lettere å snakke med folk man ikke kjenner. Helsepersonell har taushetsplikt.

Det finnes flere steder man kan ringe.

Alarmtelefonen for barn og unge 111 116 (gratis)

korspahalsen.no 800 33 321 (gratis)

klara-klok.no

rustelefonen.no 08588

nettros.no (spiseforstyrrelser)

ungdomstelefonen.no (seksualitet) 810 00 277

Kirkens SOS 22 40 00 40

Mental Helses hjelpetelefon 116 123

morild.org (når mor eller far har psykiske problemer)

incesttelefonen 800 57 000

Nettversjonen av brosjyren «Hvordan har du det?» om unge og psykisk helse.

Redaktør: Cathrine Th. Paulsen Foto: Linda Bournane Engelberth, NTB Scanpix, Offseth.com Faglig konsulent: Anne Kristine Bergem.

Utgitt av Rådet for psykisk helse med støtte fra St. Thomas-fondet og Extrastiftelsen Helse og Rehabilitering med Extramidler.