I podkasten OCD – tvangslidelse samtaler redaktør Cathrine Th Paulsen med Marius Schjetne fra foreningen Ananke og professor Gerd Kvale om tvangshandlinger, firedagers behandling og tilfriskning.
40 minutter om OCD
– I prinsippet kan alle få OCD når som helst i livet, dersom man forsøker å ta kontroll på vonde og vanskelige tanker ved å utføre ritualer. Det er viktig å vite at man kan bli frisk, sier professor Gerd Kvale i denne podkasten.
Ritualene er motoren
Omlag én til to prosent av befolkningen er beregnet å ha OCD - som står for Obsessive-Compulsive Disorder, eller tvangslidelse som det kalles på norsk.
Gerd Kvale er professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Bergen og leder av Bergen Center for Brain Plasticity, som samarbeider tett med Klinikk for 4-dagers behandling i Helse Bergen. Eksponeringsbasert behandling vil si å møte angsten og oppsøke det som gir ubehaget, men ikke gjennomføre ritualer man ellers gjør.
– Motoren i OCD-lidelsen er ritualene. Uten ritualer ingen OCD, sier Kvale.
Marius Schjetne er likeperson i foreningen Ananke. Det vil si at hvis man trenger noen å snakke med om OCD fordi man har det selv eller er pårørende til en som har det, kan man ta kontakt med ham.
– Noen kan tro at alt blir helt bra etter fire dager. Det er ikke gitt. De fire dagene for meg var en liten katastrofe, forteller han.
– Det var først et år etter behandlingen at ting begynte å løsne og gå i riktig retning, og det takker jeg firedagers-en for. Og dette syns jeg er viktig å nevne for andre som kanskje er eller havner i samme båt som meg. Dersom firedagers-programmet ikke gir umiddelbare resultater, så er det likevel håp og gode sjanser for å bli frisk.
Oppfølging
Etter 4-dagersbehandlingen følges den enkelte opp ved å registrere daglig hvordan man jobber med å få endringen på plass i hverdagen. En ekspert på firedagersformatet ringer opp etter ti dager for å høre hvordan det går, og tre måneder senere inviteres man til en kort oppfølgingssamtale.
– Når man tar sjansen på å helhjertet avstå fra tvangshandlinger, skjer det en endring. Man kan bli svært overrasket over hvor raskt det går når man først går fullt og helt i gang, sier Gerd Kvale. •
Hør mer om behandling og tilfriskning i hele podkasten som ligger her, og som du kan finne på Spotify, Itunes og andre podkast-apper.
